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      日常生活中如何预防头皮屑的产生?

      1、由于头皮屑通常是由真菌感染引起的,因此要做好个人和家庭成员之间的起居卫生,分开使用毛巾、枕巾、梳子等生活用品,都可以在一定程度上减少马拉色菌等真菌在人际之间的传播,起到预防头皮屑发生的作用。

      2、日常用普通洗发液,应尽量洗净,避免用一些脱脂力过强的不良洗发液。

      3、注意营养均衡,适当补充维生素A、B6、B2、E,因维生素A、B6、B2对脂肪的分泌有调节和抑制作用。维生素E有促进皮肤血液循环、改善皮脂腺功能的作用。富含上述维生素的食物有动物肝、胡萝卜、南瓜、土豆、卷心菜、芝麻油、菜子油等。

      4、注意饮食,避免饮酒过多少吃油腻及刺激性食物。

       

       

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